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Chá de Berinjela - Agito Bragança

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Chá de Berinjela


http://medaumaluz.wordpress.com/

Basta digitar “Chá de berinjela” no Google que já vem várias páginas dizendo que emagrece muitos kilos em poucos dias. Será que é verdade?

berinjela é rica em vitaminas B1, B3, B6 e sais minerais (cálcio, fósforo, ferro e potássio). Que o chá de berinjela é um ótimo remédio no combate ao colesterol LDL – o mais nocivo ao organismo, eu já sabia. Meu  nutricionista, o Dr. Fernando Valle havia me informado isso quando eu estava com o colesterol alto. Além da berinjela, chuchu e abobrinha estavam entre as leguminosas que eu deveria “amar“!!

Chá de berinjela  age como um antioxidante. Esse efeito pode corrigir defeitos na parede das artérias provocados pelo colesterol alto. Também reduz a absorção do colesterol no intestino. Inúmeros trabalhos científicos já constataram que o controle do colesterol reduz o número de infartos em até 42%. Reduzindo o colesterol, seu organismo funciona melhor, seu metabolismo acelera e automaticamente você emagre! Ou seja, não é milagre, é lógica.

Além do chá, sucos e farinhas de berinjelas também ajudam.

Então, a dica de hoje é como preparar o chá, a água e o suco emagrecedor do momento!!

Receita da água de berinjela

Para preparar a água de berinjela para emagrecer é preciso:

Ingredientes

  • 1 berinjela
  • 1 litro de água

Modo de preparo

Descasque a berinjela e deixe de molho na água por toda a noite. Pela manhã, bata tudo no liquidificador, coe beba durante o dia essa água de berinjela sem adicionar açúcar.

Para emagrecer com berinjela é importante fazer o suco e ir tomando durante o dia como se fosse água. Além de hidratar a pele, este suco confere uma sensação de saciedade, diminuindo o apetite e, por isso, auxiliando em dietas de emagrecimento, além de ter um efeito redutor do colesterol ruim.

É importante saber que não basta somente beber o suco da berinjela, é preciso também cuidar da alimentação, seguindo um plano alimentar pobre em gorduras e balanceado e também fazer alguma atividade física regular para conseguir emagrecer de forma saudável e não voltar a engordar.

Fonte: Tua Saúde

Receita do chá de berinjela

E o chá de berinjela é muito fácil de ser feito. Você vai precisar da berinjela e de suas folhas e água, lembrando que, para 40 gramas de berinjela, deve ser utilizado um litro de água.

Separe os ingredientes, e coloque em uma leiteira, coloque todos os ingredientes e deixe ferver por aproximadamente 10 minutos. Depois disso, desligue o fogo, coe e consuma.

Vale lembrar que, esse chá de berinjela deve ser consumido pelo menos três vezes ao dia, com isso, você vai começar a sentir os benefícios no seu corpo.

Fonte: Emagrecer Br

Receita do Suco de berinjela 

O suco é muito fácil de preparar e deve ser ingerido diariamente, em jejum.

Ingredientes

  • ½ berinjela com casca
  • 1 copo de água
  • 2 laranjas

Modo de preparo

Para fazer a água de berinjela, fatie o fruto em rodelas e deixe de molho no copo d’água durante a noite. Isso irá fazer com que as fibras sejam liberadas do alimento, enriquecendo o líquido com todas as suas propriedades.

Pela manhã, bata no liquidificador a berinjela junto com a água e o suco das duas laranjas. Beba em seguida.

Dica: para potencializar os benefícios, acrescente ao suco uma colher de sopa de semente de linhaça dourada triturada.

Fonte: Bolsa de Mulher

A Mariza que trabalha aqui comigo disse que tomar suco de berinjela com laranja em jejum todos os dias emagrece sim! Vou começar amanhã mesmo!!!

Enjoy it*



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